2020年12月16日，北京市日坛中学体育组经过全组多次集体磨课研讨后，青年教师仝菲上了一节《网球正手击球》展示课。日坛中学吕旭钧书记、王新副校长、杨平校长助理、刘江主任、张璐主任以及体育教师参加了听评课活动。

　　冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓，所以准备活动要比暖季多一些，因此仝老师除了热身跑还设计了步伐移动练习，以及行进间的拉伸，减少学生伫立在寒冷风中的时间，使学生做到浑身发热再开始锻炼。在教学内容的设计上，仝老师利用循环练习以及小组赛，激发学生的锻炼兴趣，同时让学生初步掌握本节课重点。

　　教学过程中仝老师讲解示范简明扼要，不过多地重复，充分把时间留给学生，使学生多练多动，全面、丰富、形式多样的去激发学生的运动激情。有的学生还会因为自己打偏了球而感到愧疚，第一反应会跟组里其他同学说抱歉，这正是仝老师安排小组合作练习的意义，学生不仅要对自己的学习负责，而且要为本小组的荣誉负责，因此每个同学在尽自己最大的努力去学习，同时帮助组内同学共同进步。

　　一堂网球课下来，学生玩的不易乐乎，仝老师反思学生的基本姿势还需要加强引导和巩固，部分学生击球点过于靠后，同时也发现了个别自身学习能力较弱同学，需要多给予关注，降低难度，多鼓励做力所能及的练习，使他获得成功的体验，重拾练习的信心。

　　课后访谈：

　　学生侯昊天：

　　课上老师将基本动作与拉伸相结合，这样就有了更多打球的时间，这节课老师让我们调整人球的位置关系，我才发现原来自己打不稳球是因为离球太近，这节课收获非常大，我想我要学习的还很多，最后对打环节还有听课教师加入进来，这大概就是网球的魅力。

　　学生高宇洋：

　　我们课上会打斜面网、反弹网、还会体验对打，今天老师教我们找人球位置关系，在打斜面网时我感觉帮助非常大，在对打时，用我所学的技术接到对方的球就足以让我为之兴奋，对于网球的兴致就越发高涨。虽然现在还不能接好每一个球，但我喜欢在网子前奔跑的激情与热血，喜欢握拍子时的信心与兴奋，更喜欢分小组和同学们一起挥洒汗水。